Повысить личную эффективность

Коучинг, как эффективный способ достижения цели

Коучинг, как эффективный способ достижения цели

Как стать хозяином жизни и начать исполнять свои мечты и желания? Если сами не справляетесь, не стоит ждать — коучинг поможет найти вам лучший способ достижения цели.

Что такое Коучинг

Спортивный тренер Тимоти Голви и его книга «Внутренняя игра в теннис» 1974 года стала началом перехода от спортивного коучинга к другим его видам, которые стали развивать такие люди, как Вернер Эрхард, Лора Уитуорт, Джон Уитмор и Томас Леонард.

Коуч — это человек, который помогает вам решить определенные вопросы и достичь конкретных целей, что вы могли бы сделать и сами, но в силу разных обстоятельств этого не делаете.

Коучинг — это процесс или способ достижения цели, путем обнаружения, раскрытия и развития ваших внутренних ресурсов с помощью определенных техник и под контролем профессионального коуча.

В коучинге нет демократии, более того, существует мнение, что в этом деле даже небольшая доза демократии приводит к анархии. То есть, достижения от коучинга могут улетучиться, стоит только клиенту начать игнорировать указания коуча. Это может происходить потому, что клиент не согласен с мнение тренера. Но как странно это не звучит — так и должно быть, ведь если человек был бы согласен с учителем, он поступал бы как надо, и не пришел с желанием получить то, чего ему так хочется.

Парадоксально и то, что коуч может и не знать вашей предметной области, он даже не будет вас учить. Тем не менее в мире полно людей из разных слоев общества, которые благодарны коучам.

Почему люди пользуются услугами коучей

Самые разнообразные причины приводят людей к коучам. Например, можно выделить 5 основных причин, почему люди их нанимают:

  1. Хотят добиться в жизни чего-то, что придаст ей высший смысл.
  2. Видят ценность услуг коуча и понимают, что для них это лучший способ достижения цели.
  3. Осознают, что коуч поможет сэкономить больше денег и времени в будущем, чем они потратят сейчас.
  4. Когда человек видит, что его друзья, коллеги или знакомые развиваются, и достигаю все новых и новых высот (должность директора, новая машина, большой дом, куча денег, путешествия, красавица жена, прекрасные дети, спортивное тело и тд.), а у них не выходит — они хотят перейти на следующий уровень самореализации с помощью коуча.
  5. Люди ищут человека, который либо даст ответы на их вопросы, либо знает где и как их найти.

Запросы от клиентов бывают самые разные. Вот примеры самых популярных:

  • Как освоить правила трейдинга и перестать терять деньги.
  • Как создать свою индивидуальную торговую стратегию.
  • Как научиться правильно управлять рисками.
  • Как анализировать рынок и не принимать эмоциональных решений.
  • Как легко и свободно открывать торговые позиции.
  • Как спланировать бизнес, найти инвестиции, поставить цели.
  • Как найти баланс между работой и личной жизнью.
  • Как вывести бизнес на следующий уровень.
  • Как стать лучшим работником в компании или занять новую должность.
  • Как перестать нервничать и злиться по пустякам.
  • Как пережить первые месяцы на новой работе в роли…
  • Как поговорить с начальником о повышении зарплаты.
  • Как создать пассивный доход, которого хватит и мне и детям.
  • Как найти достойного мужа\жену за этот год.
  • Как похудеть.

Основные модели коучинга

  • Личный коучинг — коуч работает лично с вами, лицом к лицу. Он использует разные способы достижения цели, совмещает любые техники, модели и инструменты коучинга, в том числе и все перечисленные ниже, кроме тех, где клиентов больше одного.
  • Дистанционный коучинг (телефон, скайп, вайбер итд.) — похож на личный коучинг, только взаимодействие коуча и клиента происходит через технические средства и есть возможность проводить сессии для целых групп клиентов.
  • Коучинг по группам — проходит как вживую, так и дистанционно, делится на два вида:
  • коучинг в маленьких группах — до 20 человек, хорошая динамика обучения, все друг друга знают и оказывают поддержку, сессии могут проходить довольно часто, а группы быть тематическими, коуч и клиенты тесно взаимодействуют.
  • коучинг в больших группах — от 20 человек и до нескольких тысяч, сессии проходят реже, половину времени коуч рассказывает, половину отвечает на вопросы.
  • Довести до результата — коуч работает с клиентом или клиентами, до заранее оговоренного конкретного результата. Например: заработать первый миллион на Форексе, бросить пить, создать свою рабочую торговую стратегию, познакомиться с девушкой. Вариантов масса. Такая модель популярна, ведь коучи обещают результат, и даже возврат денег, если клиент не достигнет цели.
  • Открытие или развитие навыков — уникальность модели в том, что вам помогут открыть либо прокачать абсолютно любой навык, который вам нужен. Используются все модели, особенно групповой коучинг, так как при нем результаты клиентов лучше. Если трейдеры в это не верят, то вспомните «Эксперимент черепашек».
  • Бонусный коучинг — это когда к любой модели коучинга добавляются бонусы: дополнительные материалы, секретные методики, бонусные уроки и тренинги, да хоть личный домашний номер коуча, в случае крайней необходимости.
  • Смешанный коучинг — название говорит само за себя.
  • Партнерский коучинг — коуч и клиент запускают общий бизнес или делают общее дело. Тут используются все варианты и методы.

Как проходит стандартная коучинговая сессия

Одной конкретной программы, по которой коучи проводит сессии — нет и быть не может. Каждый коуч разрабатывает свою программу обучения как для группы клиентов, так и для индивидуальных клиентов. Вариантов таких программ может быть очень много. Для групп делают специальные программы в зависимости от тематики созданной группы. А для личного коучинга подбирают программу, которая поможет решить конкретный вопрос клиента.

Коучи разделяют сессии на сплошные и модульные:

  • Сплошная сессия — например, коуч взял группу или одного клиента на конкретную программу на (3, 6, 12…) месяцев, и ведет её от начала до конца. При этом сама программа не меняется, и новые клиенты уже не добавляются.
  • Модульная сессия — подходит для группового коучинга. Коуч сделал программу на 12 месяцев, и разделил её на 12 модулей. Новые клиенты могут добавляться на любой модуль и проходить сессию вместе со всеми.

Стандартная сессия длится примерно 60-90 минут. Если встречи с клиентом проходят часто, то 30-45 минут бывает вполне достаточно чтобы найти лучший способ достижения цели. Обычно коуч и клиент встречаются в кафе или ресторане. Также коуч приезжает на рабочее место клиента, бывает, что и клиент приезжает к коучу.

Для места встречи главное — соответствующая комфортная обстановка, где не будут отвлекать и можно сосредоточиться. Перед самой встречей клиент формирует свой запрос коучу и за время сессии находится ответ. Если запрос глобальный, то составляется план действий, и у клиента формируется четкое понимание того, что нужно делать. Клиент получает задания, которые должен выполнить к следующей встрече. Задача коуча состоит не только в том, чтобы клиент достиг своей цели, но и в том, чтобы постоянно поднимать планку его возможностей.

Резюме

Чтобы ощутить на себе магию коучинга самостоятельно, для начала попробуйте честно ответить на вопросы по простой модели коучинговой сессии GROW от Уитмора:

  1. Goal (цель) —  какая ваша цель? Чего вы хотите добиться? Вы готовы принять ответственность за исполнение своей цели?
  2. Reality (ситуации) — что с вами происходит на данный момент? Чего хватает, чего не хватает? Кто или что может повлиять на ситуацию?
  3. Options (варианты) — что вы можете сделать и кто может помочь? Запишите все возможные варианты. Если нет преград, чтобы вы выбрали? А какой вариант даст максимальный эффект, как именно? Что худшее может случиться? Какой запасной план?
  4. What to do/Will (план действий) — ваш первый шаг? Когда? Как вы поймете, что двигаетесь вперед? Кому вы сообщите про свои намерения? Кто и что сможет стать опорой для вашего продвижения? От 1 до 10 насколько вы уверены в эффективности своего плана? Почему не 10?

Поразительно, но эта простая модель здорово помогает раскрыть глаза и дать направление в жизни. Суть коучинга простая — чтобы найти эффективный способ достижения цели, нужно задавать и отвечать на вопросы. Чем больше, тем лучше.  Для более детальной работы со своим внутренним «Я», можно использовать более сложные методики коучинга. Однако, если самодисциплина хромает, лучше обратиться к профессионалу.

В интернете есть много историй, когда отчаявшиеся люди, на грани самоубийства попадают к коучу, а через пару месяцев находят любовь своей жизни, стартую новый бизнес или открывают в себе второе дыхание. Более того, коучи, несколькими своими абсурдными и дикими, на первый взгляд, советами, снимают барьеры в голове людей, и те начинают жить так, как всегда мечтали.

Коучинг — это однозначно то, что стоит попробовать каждому человеку, кто хочет и готов к переменам, ведь порой нам не хватает всего маленького пинка под задницу, чтобы начать ЖИТЬ.

Александр Товстоног

Фейсбук комментарии

Телеграм канал

Подпишитесь на наш Фейсбук

Хотите узнать о будущем больше?

Узнать будущее

Какие тренды будущих изменений уже видны и во что стоит инвестировать?

Заглянуть в будущее