Увеличить энергию

Почему у трейдеров мало энергии

Почему у трейдеров мало энергии

Мир больше не кажется вам полным возможностей? Пропало желание действовать и узнавать новое? Вы потеряли внутренний баланс и не хотите выходить из зоны комфорта? Выгодные сделки больше не приносят радости, а гнев от неудач поглощает? Все это признаки того, что у вас мало энергии.

Дефицит сил – недостаток энергии

Вечного двигателя не существует. Любая техника выходит из строя, любая книга теряет свою актуальность, любое растение увядает. Не пытайтесь найти вечный двигатель в себе. Никому не чужда усталость, опустошенность и необходимость перезагрузки. И у вас наступает момент, когда ловите себя на мысли: «Стоп. У меня слишком мало энергии, чтобы двигаться дальше». А деньги любят скорость. Энергия нужна не только, чтобы их зарабатывать, но и для того, чтобы были силы и желание тратить заработанное.

Чем вызвана нехватка энергии у трейдеров

На первый взгляд кажется, что трейдером быть не сложно. Сидишь дома, проводишь расчеты, анализируешь рынок, заключаешь сделки, делаешь выгодные покупки, после чего выручка в твоем кармане. Цель трейдера – привлечение прибыли, крупной прибыли. А где речь идет о больши́х деньгах, там появляются стрессы, риски и высокая энергозатратность. Все это и многое другое является причиной недостатка энергии.

  • Сидячий образ жизни. Работа за компьютером и недостаток физической активности приводят к потере энергии и работоспособности.
  • Постоянный риск. Работа с деньгами – риск остаться ни с чем, если сделать неправильный шаг. Нассим Талеб учит, как правильно рисковать и при помощи риска приумножать прибыль.
  • Излишние нервы. Не каждый может привыкнуть к нестабильности работы трейдера. Когда сегодня ты на вершине экономического Олимпа, а завтра можешь потерять все. Из-за таких переживаний вам не хватает энергии для новых успешных шагов в карьере.
  • Нехватка свежего воздуха. В четырех стенах мало энергии, ее нужно брать из природы. Трейдеры очень часто забывают выходить на улицу, чтобы не пропустить выгодную сделку.
  • Недостаток личных коммуникаций. Вы замечали, что если долго не видите друзей или родных, то у вас становится мало сил и энергии? Это потому, что общение заряжает нас и открывает «второе дыхание». Общение через монитор компьютера или экран телефона не считается!
  • Работа с цифрами. Постоянные подсчеты, графики, диаграммы и никакого креатива. Всю энергию забирают числа и математические формулы.
  • Активная мозговая деятельность. Все нужно просчитать наперед, предугадать все возможности и риски, выбрать наиболее выгодный вариант сделки. Активность мозга – это неоспоримо хорошо, но и энергозатратно одновременно.
  • Ответственность. Трейдер ответственен сам за себя, ему некого винить в собственных неудачах и финансовых потерях. Не с кем разделить нагрузку, некого попросить «подменить». Вы за все ответственным сами, именно поэтому у вас мало энергии.

Как восполнить силы и энергию

Когда не хватает энергии, то и сил двигаться дальше нет. Но стоять на месте не выйдет. Все успешные трейдеры прилагали колоссальные усилия, чтобы достичь желаемого результата и заработать миллионы. И точно не жаловались, что у них мало сил и энергии. Способы восполнить энергию слишком просты, чтобы ими не воспользоваться.

  • Зарядка для глаз поможет отвлечься и даст отдохнуть глазам, уставшим от работы за компьютером, постоянных подсчетов и анализа графиков.
  • Если у вас мало энергии – правильное дыхание будет способствовать ее приливу. В этом поможет упражнение «Дыхание по треугольнику». Делаем глубокий вдох, задерживаем воздух в легких, неспешно выдыхаем. Каждый из этапов должен длиться одинаково, например, 5 секунд вдоха, 5 секунда задержки и 5 секунд выдоха. Длительность этапов подбирается индивидуально. Главное, чтобы эта длительность не вызывала дискомфорта. В дальнейшем ее можно увеличивать, практикуя такое дыхание лежа, сидя, стоя и при ходьбе.
  • Делитесь своими успехами и неудачами, не держите все в себе. Поддержка и похвала помогут вам восстанавливать энергию за счет выплескивания эмоций, советов близких людей и приятного общения.
  • Почему мало сил и энергии? Вы не пообедали. Держите на столе сладости, орехи, различные снеки, которыми сможете перекусить, если важная сделка «не отпускает» пообедать. Ведь причиной недостатка энергии может быть не только переутомление, но и банальное недоедание.
  • Забывайте о работе. Когда работаешь дома, очень сложно контролировать «приход» на работу и «уход» с нее, поэтому ставьте будильники. Таким образом вы сможете наблюдать за длительностью рабочего дня и сбережете свою энергию.
  • Если все еще не хватает энергии, а длительный отдых – это роскошь, то просто смените вид деятельности. Откладывайте работу на 2-3-минутные перерывы в виде прослушивания музыки или рисования.
  • В здоровом теле здоровая энергия. Физические нагрузки, йога, здоровое питание и сон держат организм в тонусе.
  • Превращайте работу в игру. Составляйте определенные квесты и проходите их в течение дня. Это поможет вашему мозгу отдохнуть и не погрязнуть в рутине графиков, цифр и подсчетов.
  • Обезвоживание – верный спутник недостатка энергии. Следите за водным балансом, пейте достаточное количество воды, которое необходимо вашему организму.
  • Уходите в «оффлайн». Работа трейдера и так переполнена Интернетом, во время отдыха обходитесь без гаджетов. Не тратьте силы на социальные сети и ненужную информацию, когда у вас мало энергии.
  • Смена обстановки помогает восполнить энергетические затраты. Если нет возможности временно переместить работу в кафе или коворкинг-центр – повесьте в комнате новые картины. Красивые виды горных вершин или побережья океана мысленно перенесут вас из серых будней в долгожданный отпуск.
  • Установите возле рабочего места аквариум. Он поможет отвлечься и восполнить энергию. Вечно можно смотреть на 3 вещи: как горит огонь, как течет вода и как растет собственная прибыль.

Когда у вас мало энергии – это не беда. Главное – дать себе время на перезагрузку, чтобы вершины покорялись с новой скоростью. А вечный двигатель покажется детской игрушкой по сравнению с вашей работоспособностью.

Пассивный доход с инвестиций в облигации

Облигации — самый быстрый и безопасный путь к доходным инвестициям!

Пассивный доход с инвестиций
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ