Повысить личную эффективность

Развитие интеллекта: 12 универсальных методов

Развитие интеллекта: 12 универсальных методов

В современном мире быть интеллектуалом не только полезно для самореализации, но и модно. Каждый хочет уметь поддержать разговор на любые темы: от творчества Кафки и Ван Гога до последнего фильма студии «Марвел». И вы сможете это сделать, если будете уделять достаточно времени на развитие интеллекта.

Понятие «интеллект» и как оно работает

Каждый из нас умен по своему, у каждого есть области, в которых он разбирается лучше других. Интеллект – часть разума: разум и умения есть у любого, а вот интеллект – отличительная черта. Вы можете быстро реагировать и находить нужные ответы в своей голове? Можете сопоставить факты и выстроить логическую цепочку? Знаете, что такое Н2О и кто написал «Гамлета»? Вы обладаете интеллектом. Но не сто́ит думать, что базовых знаний и эрудированности будет достаточно, чтобы оставаться интеллектуалом. Развитие интеллекта – постоянная комплексная работа над собой.

Виды интеллекта

Согласно теории Говарда Гарднера интеллект человека можно разделить на категории. Автор теории считает, что уровень развития интеллекта исчисляется не в числах. Человек формирует свой интеллектуальный уровень сам и может развивать каждый из видов интеллекта.

  1. Пространственный. Вы хороший водитель, быстро находите дорогу в незнакомом месте, точно знаете, где в вашем доме несущая стена, а в шахматах для вас не существует конкурентов. Данный вид интеллекта позволяет быстро ориентироваться в пространствах любых масштабов.
  2. Телесно-кинестетический. Ваше тело понимает вас с полумысли, на танцполе вам нет равных, баланс соблюдается в каждом движении, а многорукий Шива не кажется чем-то необычным.
  3. Музыкальный. Вы постоянно «настукиваете» понравившуюся мелодию, ноги сами просятся танцевать, всегда можете словить ритм и слышите фальшь в голосе.
  4. Лингвистический. Красноречивость, умение хорошо подобрать эпитеты, рифмовать слова, отличить наречие от причастия. Все эти качества присущи лингвистическим интеллектуалам. Среди них часто встречаются поэты, писатели, журналисты.
  5. Логико-математический. Ваши отличительные черты – умение анализировать, просчитывать ходы наперед, сопоставлять факты и символы, находить взаимосвязи. Такой вид интеллекта наиболее присущ ученым.
  6. Межличностный. Вы всегда можете помирить поссорившихся друзей, уловить настроение окружающих, понимаете эмоции других людей. Из вас бы получился отличный дипломат!
  7. Внутриличностный. Помимо советов другим людям вы четко понимаете, что нужно именно вам. Умеете справляться с собственными чувствами и эмоциями, находитесь в балансе с самим собой.
  8. Натуралистический. В школе вас привлекала биология, вы знаете разницу между розой и пионом, а летом вас тянет на огород. Вы – натуралистический интеллектуал, который всегда находит общий язык с природой.

Вам наверняка удалось отнести свои способности к какому-то из видов интеллекта или даже к нескольким. Это неудивительно, ведь в человеке могут гармонично сочетаться сразу несколько типов. Для определения собственного доминантного типа интеллекта пройдите небольшой тест. Теперь отыщите качества, которые присущи интеллекту человека:

  • тяга к новым знаниям;
  • умение отделять важное от несущественного;
  • способность анализировать;
  • умение использовать знания на практике;
  • критичность мышления;
  • умение аргументировать;
  • логичность действий;
  • креативность;
  • самоконтроль.

Мифы и иллюзии об интеллекте

Миф 1. Интеллект – врожденное

Не каждому дано родиться Эйнштейном, но это не значит, что им невозможно стать. Интеллект – не врожденная черта, он нарабатывается с годами, а закладывать его нужно с самого детства. Потенциал к развитию есть у каждого человека. Неважно, в каком возрасте вы начнете его развивать. Главное – проявить силу воли и желание к самосовершенствованию.

Миф 2. Интеллект невозможно «растерять»

Еще как возможно. Постарайтесь вспомнить хоть одну формулу за 9 класс по алгебре или стих, который учили в начальной школе. Тяжело получается? Это потому, что вы давно не возвращались к этому. Так и с интеллектом: если постоянно не подпитывать свой «сад знаний», то и плоды будет негде собирать.

Миф 3. Быть умным в одной области – значит быть умным везде

Ум должен быть развит гармонично. И если вы наизусть знаете все столицы мира, но не можете назвать ни одного известного физика, то это не делает вас интеллектуально развитым человеком. Развитие интеллекта – улучшение знаний во всех сферах жизни.

Развитие интеллекта – познание личности

Интеллект – способности человека к обучению, анализу, пониманию, решению проблем и достижению целей. Для развития интеллекта вам необходимо обратить внимание на совершенствование таких качеств:

  • восприятие (отношение к окружающему миру и самоидентификация);
  • память (усвоение и умение пользоваться информацией);
  • мышление (умение анализировать и формировать собственное мнение);
  • ощущение (влияние внешних раздражителей);
  • воображение (творческий подход, ассоциации, «новый взгляд» на обыденность).

Как развить каждую из составляющих интеллекта?

Развитие интеллекта и памяти – совокупное развитие качеств и способностей человека.

Развиваем восприятие

  1. Фильтруйте круг своего общения. Во многом на наши взгляды, интересы и мировоззрение влияют близкие, друзья и знакомые. Интеллектуально развитый круг общения поможет вам всегда держать планку и оставаться «в теме». Окружите себя умными людьми. Тогда нужная и полезная информация будет приходить к вам сама.
  2. Очищение социальных сетей и окружающего контента. Каждый наш день переполнен информацией из Всемирной паутины. Откройте свои подписки и удалите все, что отвлекает и не приносит пользы, отпишитесь от «интернет мусора». Просматривайте только те видео, которые расширят кругозор и насытят полезной информацией. Проведите ревизию на книжной полке и оставьте только достойную литературу.
  3. Здоровый образ жизни и физические нагрузки. Если вы нравитесь себе, то воспринимаете окружающий мир и себя в нем лучше. Все мышцы должны развиваться комплексно, а мозг – мышца, которая также требует развития. Здоровый образ жизни, правильное питание и крепкий сон помогут вашему организму чувствовать себя бодрым и полным сил. Это значит, что любая информация будет усваиваться легче, а развитие интеллекта и памяти будет проходить быстрее.

Укрепляем память

  1. Обучение новому. Найдите себе занятие, которое раньше не входило в круг увлечений. Новая деятельность всегда расширяет кругозор. Запишитесь на курсы ораторского мастерства. Вы не только сможете повысить уровень своего красноречия, но и улучшите память.
  2. Изучение иностранных языков и математики. Люди с техническим складом ума учат языки, а гуманитарии начинают осваивать точные науки. Открывайте в себе новые грани. Таким образом вы заставите свой мозг активно работать и получать несвойственную ему информацию.
  3. Освоение серьезной литературы. Это увеличит словарный запас и кругозор. Читайте не только любимые романы и триллеры; оставляйте время для литературы по саморазвитию и улучшению продуктивности.

Совершенствуем мышление

  1. Каждый человек любит смотреть фильмы. Превратите просмотр фильма не в «бездумное смотрение в экран», а в анализ каждого этапа создания кинокартины. Оцените операторскую и режиссерскую работу, постарайтесь предугадать ход сюжета и проанализируйте игру актеров. После просмотра напишите небольшой отзыв на сайте. Так вы не только выразите собственное мнение, но и проявите аналитические способности, научитесь разбираться в кинематографе.
  2. Не просто посоветуйте другу книгу – напишите рецензию. Таким образом вы аргументированно обоснуете, почему ее стоит прочесть. Оставляйте заметки в книгах, где вы не согласны с автором, «давайте автору совет».
  3. Устраивайте с друзьями дискуссионные вечера. Заранее договаривайтесь о теме, изучайте ее и приступайте к дебатам. Это не только способ развития интеллекта и памяти, но и возможность узнать новую информацию из разных сфер жизни.

Обостряем ощущения

  1. Медитация и йога. Данные практики помогают находиться в гармонии с собой, учат «выключать» мозг в нужные моменты, развивают телесно-кинестетического интеллектуала.
  2. Выход за рамки. Разрыв шаблонов – способ заставить мозг работать активнее. Добавьте в повседневные действия что-то неординарное. Например, найдите одежду в шкафу закрытыми глазами. Это поможет сконцентрироваться, поддаться лишь внутренним ощущениям и не реагировать на внешние раздражители.
  3. Научите мозг справляться с трудностями. Ищите выход из ситуации сами, не просите помощи. Так, найдите нужное вам место не с помощью GPS-навигатора или прохожих, а попробуйте построить маршрут сами, изучая местность.

Улучшаем воображение

  1. Развитие интеллекта – игра. Развивающие компьютерные и настольные игры, головоломки, ребусы заставят мозг работать и отдыхать одновременно. Обучение тоже может быть веселым и занимательным.
  2. Развивайте в себе художника. Не всегда есть возможность посвящать изобразительному искусству часы. Начните с малого – рисуйте причудливые узоры и рожицы на обычных листах или в записной книжке. Старайтесь не повторять рисунки, тогда ваш мозг будет активно подбирать варианты для зарисовок и работать продуктивнее.
  3. Не просто планируйте свой день по пунктам, а напишите целый сценарий. Сегодня вы не просто идете на работу, вы – агент, который работает под прикрытием, а поход в магазин – спецзадание от секретных служб. Таким образом ваш мозг будет генерировать нестандартные мысли и способствовать развитию интеллекта.

Знание – сила. Невозможно знать все, но возможно стараться познать как можно больше. Не бойтесь быть любопытным, не бойтесь задавать вопросы и углубляться во всевозможные темы. Развитие интеллекта и памяти требует усердной работы. Каждый из нас немножечко Эйнштейн – сто́ит только поучиться!

Пассивный доход с инвестиций в облигации

Облигации — самый быстрый и безопасный путь к доходным инвестициям!

Пассивный доход с инвестиций
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ